Meine Bewegungsangebote
Problemzonen-gymnastik
Bauch,Beine, Po, und gegen Cellulite–Probleme oder „überschüssige“ Haut auch nach und während einer Gewichtsreduktion. Nacken- und Rückenbeschwerden werden dabei nicht „übersehen“.
Auch als Einzelstunden zu 45 EUR/60 Min. buchbar
Bewegung und Entspannung
Stresslösende Gymnastik zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit
Mein Rücken und ich
Bewegungs- und Muskeltraining für den ganzen Körper von den Füßen bis in den Nacken
Betriebliches Gesundheits-management
Dieses Angebot richtet sich an Betriebe, in denen Beschäftigte einseitiger oder hoher Belastung ausgesetzt sind bzw. Beschwerden des Bewegungsapparates hervorgerufen werden.
Durch Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung sollen Schwächen ausgeglichen und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Methoden und Geräte
Jede Kurseinheit beinhaltet Gymnastik mit und ohne Gerät und schließt mit einer Entspannungsphase ab.
An Geräten werden eingesetzt:
Stöcke, Keulen, Bälle, Pezzibälle, Swing Sticks und Theraband. Auch ein Indoor-Barfußpfad kommt zum Einsatz.
Was kostet mich die Kursteilnahme ?
Es werden nur die absolvierten Kurseinheiten abgerechnet.
1 Std. (60 min) kostet 7,50 EUR/Person
Eine Vorauszahlung von 5 Std. kostet 32,50 EUR,
bei Vorauszahlung von 10 Std. werden nur noch 55 EUR fällig.
Wie werde ich Kursteilnehmer und wann finden die Kurse statt?
Es gibt keinen festen Kursplan. Bei mindestens 4 Teilnehmern wird die Terminplanung entsprechend den Wünschen der Teilnehmer vorgenommen.
Dadurch kann auch auf Wechselschichtler Rücksicht genommen werden.
Melden Sie sich möglichst gleich als Gruppe von mindestens 4 Personen über das Kontaktformular an und geben gleich die gewünschte Zeit an.